Мазнини Да се научим да избираме правилните мазнини, за да добавим вкус и да подобрим здравето си. Наред с протеините и въглехидратите, мазнините са важен компонент на една добра хранителна програма. Те съдържат повече от двойно калории на грам спрямо въглехидратите и протеините. Така че малкото количество мазнини допринася за голямо количество калории. Въпреки това, {...}