Здравето и шоколада

Здравето и шоколада >Насладете се на потенциалните ползи към здравето Ви от шоколада, но не прекалявайте! Шоколадът също така е богат на калории, захар и мазнини. Които могат да развалят диетата ви, ако прекалите. Шоколадът съдържа мощни антиоксиданти, наречени флавоноиди, както и малко магнезий. Тези хранителни вещества могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. {...}

Continue Reading →

Чаят и кафето

Чаят и кафето Може да ви събудят и да ви държат фокусирани, но не прекалявайте с кофеина. Това може да предизвика мигрена или IBS при хора, които са чувствителни. Кофеинът е естествен химикал, който активира централната нервна система, което означава, че ускорява нервите и мисловните процеси. Доказано е, че редовната консумация на кофеин от кафе {...}

Continue Reading →