Чаят и кафето Може да ви събудят и да ви държат фокусирани, но не прекалявайте с кофеина. Това може да предизвика мигрена или IBS при хора, които са чувствителни. Кофеинът е естествен химикал, който активира централната нервна система, което означава, че ускорява нервите и мисловните процеси. Доказано е, че редовната консумация на кофеин от кафе {...}