5 повишаващи енергията храни, които да ядете преди да започнете рутинна тренировка Защо храните преди тренировка са важни? Спортуването е много важно за поддържане на тялото здраво и във форма. Подобрява не само физическото, но и психическото здраве. Хората, които ходят на фитнес или тренират, също трябва да обърнат специално внимание на диетата си, тъй {...}